Les cours hebdos de yoga et AcroYoga

Saison 2018-2019

début des cours mardi 2 octobre 2018

Cours détente profonde :
le jeudi: 16h30 – 18h

Cours débutants (année 1-2) :
le jeudi : 18h30 – 20h

Cours intermédiaire (année 3-4) 

le mardi : 18 – 19h30

AcroYoga

mardi : 20h – 21h30

Tous les cours ont lieu à la Salle du pressoir de Luc sur Aude :
Rue du pressoir, 11190 Luc sur Aude ( juste à coté de la Mairie et de la Salle de Fêtes )

Tarifs :

Cours collectifs (durée 1h30), 1 cours par semaine :

  • Abonnement annuel 1cours/semaine : ( 30 cours de octobre à juin ) : 230 euro
  • Abonnement annuel 2cours/semaine : ( 60 cours de octobre à juin ) : 420 euro
  • Abonnement trimestre ( 10 cours ) : 90 €
  • Cours à l’unité : 12 €

Possibilités de cours particuliers de yoga pour adultes (2h) : 35 euros

Possibilité de cours collectif de travail du corps, méditation pour 3-4 enfants (2h) ou en collaboration avec les écoles  : contactez-moi pour plus d’informations

Journée de pratique dimanche 2 septembre 2018.

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Participation matin ou apres-midi ou les deux.

– matin de 9h30 à 13h :

yoga Iyengar, pratique d’une série de postures contenant postures debout, assises, de détente et inversées simples. Les deux dates seront accessibles aux débutants de yoga Iyengar, mais dans ce cas la c’est souhaitable avoir déjà une pratique de quelques mois de yoga (ce ne doit pas être votre toute première rencontre avec le yoga ).

– après midi de 15h à 18h30 :

AcroYoga, pratique sur un enchaînement (flow et/ou washing machine). Atelier multiniveaux, accessible aux débutants, mais il y aura de quoi découvrir et avoir du défi pour les pratiquants régulier ( des variations seront données selon votre expérience ).

Merci d’être là au moins 10 minutes avant le début de l’atelier. Prévoyez un repas léger tiré du sac si vous restez aux deux ateliers ou si vous avez envie de passer un moment convivial ensemble.
Si vous avez un tapis de yoga, n’hésitez pas à l’amener.
Pensez à réserver !!!
La participation sera de 30 euros par atelier ( par demi journée ), si vous souhaitez participer à la journée entière ça sera 50 euro. 

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