Le yoga Iyengar

Le changement n’est pas quelque chose dont nous devrions avoir peur. C’est plutôt quelque chose que nous devrions accueillir chaleureusement. Car sans changement, rien dans ce monde ne grandirait ni ne fleurirait, et personne dans ce monde n’avancerait pour devenir la personne qu’il entend être.

BKS Iyengar

Texte extrait de la page internet de l’Association Française de Yoga Iyengar AFYI :

Né le 14 décembre 1918 à Bellur, B.K.S. IYENGAR se consacre depuis plus de 70 ans à la pratique et à l’enseignement du yoga. Ses ouvrages traduits en plusieurs langues (Lumière sur le yoga, Lumière sur le pranayama…) sont désormais des classiques.

L’enseignement du yoga selon BKS Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique).

L’enseignement du yoga Iyengar, précis et rigoureux, se caractérise par :
– l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
– l’organisation des postures en séquences
– l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)
Le yoga Iyengar est enseigné dans le monde entier, selon un même principe de formation, d’évaluation et de certification des professeurs.

Video sur BKS Iyengar

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